2022.12.1——每日健康资讯

【2022.12.1】星期四 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）湖北日报：居家，不仅是一场免疫力的“战争”，营养、心态也对健康有着重要影响。居家饮食要格外重视，特别对于80岁以上高龄老人的饮食，最重要的是注意优质蛋白的摄入，预防肌少症和营养不良引起的衰弱。#合理膳食

2）第一财经：近3年来线上中老年保健营养品消费规模持续攀升，2022年消费规模同比2020年近翻倍。其中，眼部健康及骨关节保养相关品类保持近30%的消费占比，体重管理、功能零食类保健食品“跑出”了超1200%消费增长速度。#银发经济

3）生命时报：口腔慢性感染和炎症是心血管病独立的危险因素之一。牙菌斑中的各种细菌可通过咀嚼、刷牙等日常习惯，进入血液。部分细菌还可通过干扰人体免疫调节功能，增加包括动脉粥样硬化在内的多种心血管病的发生率。#口腔健康

4）中国食品报：由于人们生活水平提高，在饮食方面选择更加丰富，但同时亚健康问题逐渐突出。人们希望通过改善饮食结构来保持身体健康，于是开始把目光投向健康零食行业。#健康管理

5）健康时报：生气严重的危害是导致心血管死亡，还有可能会导致心衰、房颤发生。经常生气的人，心血管死亡风险增加了23%，心衰和房颤风险分别增加19%和16%。#心理健康

6）《营养与营养学学会杂志》：一日三餐，少吃哪顿都不行。与每天吃三餐的人相比，吃一餐、两餐的人，全因死亡风险分别增加了30%和7%，心血管疾病死亡率增加83%和10%。其中，不吃早餐危害最大，全因死亡风险可增加11%。#长期主义

7）《功能性零食产品创新趋势观察报告》：在驱动消费者购买含植物成分产品的因素中， 91%的消费者是因为“富含营养对健康有益”，89%的消费者是因为“100%纯天然、非常安全”，87%的消费者则是因为“提供了独特的味觉体验”。#因人而异

【早安心语】成功往往青睐那些为之努力奋斗的人们。早安！