2018最坑人生活养生谣言

1、尿尿次数多，不一定是肾不好。不同人的肾，液体循环速度有快有慢，循环得快容易小便多，很正常。

2、朝左侧着睡，不会压到心脏，只会左边胳膊发麻。心脏周围是受肋骨保护的，不会轻易受到任何方向的压迫。

3、碱性体质不容易生病？酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。

4、睡觉时手机可以放床头，手机辐射属于“非电离辐射”，不会对人造成伤害。

5、医学中并没有“宿便”这个概念，不要盲目服用含泻药的“排毒药”。

6、“晚上11点肝脏开始排毒”不可信。肝脏不是懒鬼，上班不挑时间。

7、内裤不暴晒≠白洗。正常情况下，内裤晾干，保持干燥就行。

8、5秒内捡起食物，也会沾染细菌。西瓜掉在地上不到1秒钟就会沾染大量细菌。

9、过安检的辐射，不会影响健康。

10、WiFi辐射对健康的影响微乎其微。

11、鱼刺卡喉，不要喝水、喝醋、吞饭团，直接去医院找耳鼻喉科医生。

12、烫伤了，不要涂抹任何东西，用流动的凉水冲洗，直到疼痛减轻，再去医院处理。

13、身上有伤口也能吃酱油，食物颜色的深浅既不会影响伤口愈合，也不会导致色素沉着。

14、用铁锅来补铁，不现实。补铁建议以吃动物性食物（如红肉）为主。

15、蹲久了起身眼前发黑，不是贫血，只是“体位性低血压”，起身慢一点就好。

16、未吃完的饭菜，要趁热密封，再冷藏。

17、补钙不只是老年人的事。补钙像存钱，30岁前要多存，避免老了不够花。

18、脚扭伤后前24小时内先冷敷，后再热敷。

19、飞虫钻进耳朵，不要立马上手掏。可以到黑暗的地方，用手电光把它引出，还不管用就去医院。

20、流鼻血了，不要仰头。应该用手指紧捏两侧鼻翼5～10分钟，或者用棉球塞入鼻腔。

21、被蚊子偏爱，跟血型无关。蚊子更偏爱叮咬体温高、呼出二氧化碳多、有体味、化妆或喷发胶、穿深色衣服、饮酒的人。

22、电脑前放盆仙人掌，不能防辐射。

23、献血不会引起贫血。每次献血量只占人体血液量的极少部分，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复。

24、洗澡时先洗头，不会导致脑溢血。洗澡诱发的脑溢血跟洗澡顺序无关。

25、牙膏底部有黑条也能用，黑条只是生产线上的一个标记。

26、熏艾条、放洋葱不能去甲醛，最靠谱的还是通风。

27、液态钙并没有比钙片更易吸收。从吸收的角度来说，液态钙和钙片是没有区别的。

28、指甲的“月牙”越大，就越健康？身体素质好坏与月牙无关。

29、白头发不会越拔越多。每个毛囊中的黑色素只作用于同一个毛囊的头发，毛囊和毛囊之间不会互相影响，白发和黑发数目不会因此产生变化。

30、雾霾天气，早晚也要开窗至少20分钟，以便空气流通。

31、打呼噜不一定是睡得香。打呼噜分两种，一种是单纯打鼾，第二种情况是睡眠呼吸暂停综合症，要注意辨别。

32、洗牙不会导致牙龈出血，牙龈出血是由牙龈本身的炎症引起的。建议每半年至一年洗一次牙。

33、常用牙线，不会使牙缝变大。牙缝增大主要有两个原因：一种是老年性的退缩，另一种就是病理性的变化，如牙周病。

34、电子烟中同样含有尼古丁，也会让人上瘾。

35、“多吃主食死得快”不可信。正确的理解应该是“高精细碳水主食有损健康”。