看似养生的9个习惯，正在悄悄“偷”走健康，不少人被蒙在鼓里 1、早睡：中午小憩养心神，晚上早睡补阴阳 2、通气：常常梳头通气血，健脑聪耳精神爽 3、熬夜：三更半夜不睡觉，肝肺生气气血阻 4、卫生：水果烂掉挖开吃，残留细菌仍存在 5、养肝：舒展四肢行气血，疏肝理气伸懒腰 6、易怒：事到临头要三思，怒上心头懂忍让 7、喝水：咖啡饮料危害高，白开水才最美妙 8、粗粮：多吃鲜果和蔬菜，粗茶淡饭能防老 9、叩齿：静坐叩齿九九次，固牙强齿防蛀牙