【健康科普】预防近视，眼睛是心灵的窗口

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　　—眼睛是心灵的窗户—

　　什么是近视？

　　人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前就称近视。

　　如何判断是否近视呢？患者远距离视物模糊，近距离视力好，初期常有远距离视力波动，注视远处时出现眯眼，偏头等情况。医院就诊时会进行客观验光和主觉验光确定是否近视并确定近视的具体度数。

　　爱护眼睛

　　Protect eyes

　　近视可以治疗吗？

　　近视是一个不可逆的发展过程，一旦发生，度数不能降低或消除，近视可控不可治。近视防控的基本原则就是未发生近视的要积极预防，尽量避免发生近视或推迟近视的发生时间；已经近视的青少年，通过科学的宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展，避免发展成高度近视；已经是高度近视的患者要密切复查，避免出现损害眼健康的并发症。

　　我们该如何控制近视？

　　近视以后除了佩戴合适度数的光学眼镜以外，生活中要多做户外活动，少看电子产品尤其是手机，尽量自然光线下做作业，看近20分钟，看远20米以外距离20秒，保持良好的坐姿等。医学上根据父母屈光状态，近视发现年龄，进展速度等因素选择不同浓度的阿托品眼药水，不同原理的离焦眼镜，不同能量的红光照射等进行个体化控制。

　　预防近视

　　Protect eyes

　　参考文献：12320健康热线专家知识库文字

　　整  理：徐省章

　　美  编：徐省章 

　　顾  问：薛黎萍

　　审  核：尹   洁  段   婧

　　图片来源：摄图网