不想减肥后反弹？有1件事，一定要记牢！ 你们知道，啥人减肥后，一定会反弹吗？ 是那种纯靠饿瘦的人。 为啥这样减肥的人，效果那么短暂？ 因为，饿瘦的东西，是肌肉和水分。 因为，身体在饥饿的状态下，会优先选择”摧毁“肌肉，把它分解成糖原，供给自己“食用”。 而，让你身材走样的真正”凶手”，是脂肪。 因为你选择了错误的减肥方式，它“毫发无损”…… 自然，一旦有一天，你又恢复正常饮食了，人就很快的胖回来了。 所以，想要减肥不反弹，一定不能饿着自己哈~ #妙手健康科普# #减肥#