原创 得了痛风，许多人觉得吃素菜就是好！但是吃以下素菜，危险

原标题：得了痛风，许多人觉得吃素菜就是好！但是吃以下素菜，危险

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

你好，我在年底发现痛风，所以我开始特别注意饮食。我听说吃肉菜会加重疾病，素食菜更安全。

在痛风的情况下，吃这些素食菜是很危险的！看你桌上有没有东西？

痛风患者在发病期间必须避免食用含高嘌呤含量的食物，如果吃太多含高嘌呤的食物，会加重病情。

许多人认为，肉类菜肴中的嘌呤含量一定比素食菜高。事实上，这是一种误解。

事实上，食物中的嘌呤水平不是由肉决定的。

总的来说，肉类菜肴中的嘌呤含量高于素食蔬菜，如动物内脏、沙丁鱼、松果和肉汤等都是高嘌呤食品。

但这不是绝对的，有些素食者的嘌呤含量一点也不低！例如，干水蘑菇、黑木耳、韭菜、大豆、痛风病人确实想少吃点。

此外，并非所有肉类菜肴的嘌呤含量都很高，有些肉类菜肴实际上很低，如鸡蛋和鲜奶，或优质蛋白质。

简而言之，正如前面提到的，为了避免摄入高嘌呤食物，通常不需要就每一种食物的嘌呤含量进行讨价还价，而且不需要只吃素食，肉类和素食的结合有利于健康。

欢乐长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！返回搜狐，查看更多

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