家常普遍常见的食材有什么？

家常常见的食材有很多，我就举列说一说吧

肉类的有：1.猪肉(含有丰富的蛋白物质、脂肪、钙、铁等营养成分，是我们生活中主要的家畜)，

2.鸭肉（肉性味甘、寒，具有养胃的作用）3.鸡 肉（鸡肉含有维生素E、C等）

4.鱼 肉（高钠食物利于人体矿物质平衡。鱼肉肌纤维较短，水分含量较高，易于消化。）

5.牛 肉（牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。）

6.羊肉（俗话说，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”）

蔬菜类

1.洋葱（被称为蔬菜皇后）

2.鱼腥草（折耳根）

3.丝瓜

4.青瓜

5.豇豆

6.空心菜

7.血皮菜

8.黄瓜

其实家用蔬菜有很多，这不过是一小部分而已