清肝明目的中药 3款养生茶让你清肝明目

 

  现在近视眼的人群是越来越多的了,很多人刚开始都是由于眼睛酸胀却不找方法来缓解,长此以往下去就近视了,今天给大家介绍4种清肝明目的中药,清肝明目的养生茶有哪些呢,在生活中如何护眼呢,接下来一起来看文章内容吧。

  清肝明目的中药

  中药1、 枸杞子

  枸杞的好处大家都是知道的,枸杞中含有非常丰富的维生素A,以及胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,这些元素都是对眼睛非常有帮助的。枸杞有补肝明目的作用,平时用来泡茶是简单的方法了。

  中药2、决明子

  决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

  中药3、桑叶

  桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

  中药4、金银花

  说起金银花,大家一点也不陌生,首先想到的就是金银花清热解毒,还能够有效地缓解感冒、头痛的症状,金银花和菊花泡茶是好不过的了,可以清热明目、治疗目赤、耳聋的症状。

  巧用桑叶润眼明目

  上班用电脑,下班看电视玩电脑,眼睛长期不辞劳苦的“工作”着。结果,眼睛疲劳、视力下降,还有的患干眼症。护眼的方法有哪些呢?中医认为,可采用桑叶敷眼法或桑叶熏眼法,可有效润眼明目,缓解眼疲劳。下面我们一起来看看用桑叶护眼的方法吧!

  护眼方法一:中药桑叶敷眼

  中药桑叶敷眼是一种非常适合上班族的治疗方法,利用中药煎剂的热气敷眼的治疗方法,具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用。中药熏蒸除温热的刺激,还可湿润眼睑、结膜、角膜,解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉。

  具体方法:用霜桑叶15~20克洗净,水煎去渣,放凉后用干毛巾浸药液敷眼。一般每日多次,2~3天见效。

  护眼方法二:桑叶煎水洗眼睛

  首先把桑叶水洗干净,然后用桑叶煎水,用煎好的水洗眼睛,同样也非常有瞑目的效果,而且这样做非常的简单,不需要额外的增加其他的中药材。

 

  嘴唇是健康的指南针,通过唇色能够帮助我们轻松判断身体是否健康,你想要了解吗?那就让我们一起学一学唇色看健康的方法,嘴唇变色的原因有哪些,希望能够帮助到大家哦。

  唇色看健康

  一、上唇颜色黯红、苍白预示大肠健康问题

  上唇颜色焦枯发焦或黯红

  为大肠病变,并伴有肩膀不松爽,口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

  上唇苍白泛青

  为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

  对策:大肠出现问题,应该要适当调节肠胃,多吃对肠胃有利的食物。例如大肠虚寒,应该温补。药可以选择木香、莲子、肉豆蔻、诃子、人参、干姜、肉桂、吴茱萸等等。

  二、嘴唇为青黑(紫)色

  如果嘴唇长期出现青紫,现代医学将其称之为“紫绀”,预示着你的心脏可能存在问题,长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

  常见不适:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

  防治方法

  1、如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

  2、强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋,这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用,也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

  3、如果有吸烟情况,好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

  三、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

  如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑,应该去医院口腔科或皮肤科就诊,排除色素性疾病或血管性疾病的可能,如色素痣或血管瘤等,必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑,还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话,可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

  常见不适:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

  防治方法

  1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等,因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

  2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠,这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

  3、你肾和脾胃的经脉都起源在脚上,双脚就相当于植物的根一样重要,试着每天用热水泡一下脚,这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

  从中医调理上来讲,当你发现嘴唇艳得异常,饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季,推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥,可清热解暑。如果唇色较淡,及时补充营养,如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重,可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫,可加强运动,减轻工作压力,晚上用热水泡脚,促进血液循环,并保证充足的睡眠。

  护眼方法三:桑叶蒸熏眼睛

  桑叶性味苦、甘、寒,能疏散风热、清肺润燥,为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的良药。可采用桑叶煎煮,用桑叶水蒸气熏眼睛。可起到缓解眼疲劳之功效。另外,还可在水中加盐,加盐能促进药液渗入眼部皮肤,有助于药效发挥。

  提醒:不可乱用眼药水给眼睛“补水”

  有些患者去药店购买一瓶眼药水,擅自给眼睛“补水”。其实这样做有害无益,一般在药店买的眼药水大都是抗生素眼药水,长期使用反而会刺激眼睛,破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状,还会加重眼睛不适感,造成眼睛器质性损害。

  清肝明目养生茶

  1、清热明目茶

  原料:生地麦冬菊花金银花。

  功效:清热解毒滋阴明目;

  做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分钟左右,就可以饮用。

  2、五味蜜茶

  原料:五味子密蒙花蜂蜜绿茶。

  功效:养阴清热,缓解眼干,增强视力。

  做法:首先将五味子倒入锅内,稍微翻炒出香味后关火,放置一边备用,在锅内加水,水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子,同煮3分钟左右,然后关火将煮好的水倒入茶壶内,等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味,即可饮用。

  3、霜桑叶茶

  原料:霜桑叶15–20克。

  功效:润眼明目治疗眼干眼热眼昏。

  做法:霜桑叶水热煎过滤,放凉用干纱布浸汁敷眼,或者热熏。

  结语:现在的人,大多数都是低头族,长时间的玩手机就会感觉眼睛疲劳酸涩,这个时候,就需要闭上眼睛休息一下了,但是在何种方式效果不大,上网呢给大家介绍了好几种清肝明目的方法,当你觉得眼睛不舒适的时候,不妨按照上面的方法来试一试。

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