菊花茶的功效 人们喜欢菊花茶的理由在这里

 

  在平时除了茶叶之外,人们也经常会泡一些花茶来喝,菊花茶就是常见的一种,它是以菊花为原料,晒干制成的茶类,那么菊花茶的功效有什么?菊花茶的泡法有很多,每一种泡法的口感是不同。不过有一些人不适合喝菊花茶,它的禁忌有哪些?

  菊花茶的功效

  1、明目护眼

  我国古人就知道喝菊花茶有保护眼睛的效果。主要是因为在菊花茶里面含有丰富的维生素A,这种维生素被人们称为“眼睛维生素”,可以维护我们眼睛视紫红质的正常效能,所以经常喝菊花茶能够预防和改善夜盲症、干眼症等疾病。

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  2、养肝护肝

  在古代医书中有记载菊花,性甘、味寒,能够起到散风热、平肝明目的功效。如果在平时大家出现了肝火旺、肝火目疾等情况,此时大家可以饮用菊花茶,菊花茶里面含有的物质,对上述的一些病症有很好的改善效果,可以说是养肝护肝的佳品。

  3、清热去火

  菊花是一种寒性的中药材,它味道微苦,有比较好的清热散风、解毒消肿功效,在平时主要被人们降火。特别是对于肝火旺盛的人来说,平时适当的饮用菊花茶有很好的效果。如果大家是因为肝火旺引起的易燥易怒、眼睛发红等情况,适当的饮用菊花茶能够让人舒服很多。

  4、防辐射

  菊花茶中的茶多酚及脂多糖等成分,能够去除体内积存的有害化学物质和放射性物质。因而,菊花茶也成为每天接触电子产品的办公一族的必备茶饮。

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  5、杀菌消炎

  菊花茶中含有丰富的菊花苷和黄酮类化合物,这些成分具有杀菌消炎的作用,能够杀灭人体内的多种致病菌。现代研究结果表明,菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌和病毒有抑制作用,可以较好地预防感冒。

  菊花茶的泡法

  洛神菊花茶

  材料:干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4颗。

  做法

  1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟,清洗干净。

  2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

 

  在我国很多人都有喝茶的习惯,所以一年下来我国消耗的茶叶量非常多,红茶可以说是非常受欢迎的茶叶之一,那么大家对于红茶的功效了解多吗?红茶的泡法有很多,每一种的泡法口感都不同。一些人不适合喝红茶,它的禁忌有哪些?

  红茶的功效

  提神醒脑

  经常喝红茶能够起到提神醒脑的效果,对于外国人来说,都喜欢在工作的时候喝一杯咖啡,这样能够让我们的更加有精神。在我国来说喝茶也能够起到提神的效果,红茶里面含有的茶碱到了我们的身体中,能够起到很好的刺激到中枢神经的效果,提高人体的注意力。

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  对于工作比较繁忙的让人来说,或是学业比较重的学生来说,应该时刻准备好红茶,感觉到身心疲惫的时候,可以适当的喝红茶,这样做能够很好的防止自己打瞌睡,还可以让我们变得更加有精神,能够很好的提高工作、学习的效率。

  提高人体的抗菌能力

  气温升高的时候,空气中病菌传播的速度也会变快很多,所以出现感冒的人数量也增加了不少,这个时候人体对于抗菌能力会有降低的情。如果在平时大家能够经常喝红茶,能够有效的提高人体的免疫能力,这样能够减少感冒出现。

  缓解口臭

  茶叶本身就是有一种特殊的清香味,而红茶的味道也是非常醇厚的,经常喝完红茶之后,都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人,建议可以没事的时候喝点红茶,这样能够让口腔的气温减少很多。

  预防心脑血管疾病

  血液循环对人体的重要性不用多说大家都应该知道吧,随着身体的老化,生活习惯和饮食方面的影响,人体内的血液循环都会出现各种异常,血液流通不畅,就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话,可以很好的促进血液的流通,预防心脑血管方面的疾病。

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  促进肠胃健康

  如果吃了太多的油腻食物,喝一杯红茶不仅可以去油腻,同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外,这样就改善了肠胃的尽快,缓解了便秘情况,防止出现肥胖。

  红茶的泡法

  1、置具洁器

  一般说来,饮红茶前,不论采用何种饮法,都得先准备好茶具,如煮水的壶,盛茶的杯或盏等。同时,还需用洁净的水,一一加以清洁,以免污染。

  2、量茶入杯

  3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

  4、盖上茶壶盖子,焖10分钟,搅匀即可。

  雪梨枸杞菊花茶

  材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

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  做法

  1、雪梨洗干净,去芯连皮切成小块,菊花洗干净备用。

  2、锅里放适量的清水后,倒入雪梨块,大火煮开后,转小火煮20分钟左右。

  3、放入菊花,小火再煮15分钟。

  4、加冰糖,直至融化,凉一下即可饮。

  菊花玫瑰茶

  材料:胎菊花10余朵,干玫瑰3朵。

  做法

  1、壶中先放入菊花和玫瑰花,倒入开水,微微晃几下倒掉茶水,稍微洗一下茶。

  2、再次加入开水,喜欢冰糖的可以加些,不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟,待花茶充分绽开后,微微摇晃均匀后即可饮用。

  菊花茶的禁忌

  1、不宜天天饮用

  菊花属于寒性药材,长期饮用会伤及脾胃,导致腹泻、胃肠不适等症状。所以,菊花茶一周喝3~5次即可,每次饮用量也不能过多,避免对身体造成损害。

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  2、经期不能喝菊花茶

  菊花茶属于寒性饮品,经期不宜饮用,以免引起或加剧痛经。

  3、寒性体质不宜常喝

  寒性体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力较低,即使在夏季也常有手脚冰凉、肠胃不适、腹泻等症状。而菊花性寒,味甘苦,有疏风散热、清肝明目、清热去火等作用,如果寒性体质的人经常喝菊花茶就是寒上加寒,会使身体寒症加剧。

  结语:上文已经为大家介绍了菊花茶的功效,我们现在对菊花茶应该有了一些了解,喜欢喝菊花茶的泡法在平时可以适当的喝一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,大家在喝菊花茶的时候要知道它的禁忌。

延伸阅读:

  • 什么人不能喝菊花茶
  • 菊花茶怎么保存
  • 喝菊花茶有什么好处
  • 菊花茶怎么泡好喝
  • 怎样挑选菊花茶
  • 菊花茶如何存储

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