保护眼睛吃什么好

  眼睛是人身上结构最精密的器官之一。人一旦得了近视就无法修复,很多眼科疾病也无法逆转,因此平日里我们就应该注意眼睛的保护。工作生活中,尽量不要用眼过度,还要多吃一些对眼睛有益的食物。那么,保护眼睛吃什么好呢?

保护眼睛吃什么好

  1、菊花茶

  想要更好的保护好我们的眼睛那么在生活中不妨多喝一点菊花茶,经常泡些菊花茶饮用,每天坚持喝上三四杯,不仅能有效消除眼睛疲劳,而且有助于视力的恢复,需要注意的是,饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶,主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可,但需要注意的是,菊花性凉,平时怕冷,易手脚发凉的人不易常饮。

  2、蓝莓

  一般的眼睛问题主要就是因为自由基所造成的,这些自由基会对眼睛当中的晶状体进行破坏,导致晶状体慢慢变浑浊。蓝莓当中歧化酶含量非常高,平时的时候可以多吃一些蓝莓,能够帮助眼睛清除自由基,防止出现眼睛疾病。

  3、猕猴桃

  猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护宝宝眼睛,还能有效预防白内障。

  4、圣女果

  别看圣女果个头小,但它是十足的维生素仓库,还有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力。

新生儿眼睛什么时候消肿

  首先,一般新生儿在满月之后,眼睛的肿胀情况就会有所消退。之所以新生儿眼睛会有肿胀的情况,是因为新生儿长时间在妈妈肚子里面,有羊水浸泡,容易出现水肿的情况,造成新生儿的眼睛,看起来很红肿,这都属于比较正常的情况。满月的时候,一般就会消失,家长不需要过于担心。

  其次,如果新生儿眼睛的肿胀情况,长时间不退,那么家长就要注意,给新生儿检查一下,看是不是有一些病理性因素,造成的水肿,并针对性治疗,避免影响新生儿眼睛的健康,以及视力。

  现在许多宝宝都很早的接触电子产品了,而电子产品中的电子屏就是由蓝光的。所以家长们要注意减少宝宝使用电子产品的时间,使用一段时间的电子产品之后,应当带宝宝多看看绿植或者远处。

  特别需要注意在黑暗的环境下,不能给宝宝使用电子产品,这对宝宝的视网膜会造成一定的损害。另外,适当的调低屏幕的亮度,也能够减少蓝光的照射。

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