如何防治干眼症,十款药膳方养眼护眼

  干眼症又称为脚结膜干燥症,是由用眼习惯不健康、不卫生而导致的眼部不适。患者通常会感到眼镜疲劳和干涩。除了注意用眼卫生以及正确的护眼方式以外,患者还可以通过食疗来防止干眼症。下面我们来了解一下这个问题:如何防治干眼症?

如何防治干眼症

  “干眼症”别名“角结膜干燥症”,是由于泪液分泌不足、蒸发过强或泪液动力改变导致的泪液分泌障碍性眼病。干眼症发作时除了双眼干涩外,还常伴有痒感、异物感和烧灼感,持续发展会引起眼部感染,严重时甚至造成视力低下和角膜溃疡。

  有了干眼症可以中医治疗,中医五轮五脏治疗干眼症效果不错。中医的五轮五脏注重五轮与五脏的紧密结合,风轮目疾,多从肝治,治以平肝、泻肝、柔肝、补肝之法以明目。血轮目疾,以心为主,治以补血、养血、凉血、止血、清心泻火明目之品。肉轮目疾,以脾虚胃弱为主,治以健脾利水、消痰散结、益气升阳、健运脾胃之法。气轮目疾,其病在肺。病机多为冷热不调、肺不生水、火无水制、房劳过度、忧思积虑、肾水不足或肾阳虚衰所致。同时,由于病变的多样性、复杂性,一轮病变可能是多个脏腑共同作用的结果,同一种疾病也可能引起多个轮脏的病变,故在临证治疗时,我们注重从多个脏腑出发,既注重五轮的变化,也不忘与五脏及五行相结合,辨病辨证,综合治疗疾病。我在德胜门周二上午、周五上午、周三、周六全天出诊,微信公众号搜索“迟润华工作室”或“北京德胜门中医院眼科”了解更多眼病知识。

养眼护眼药膳方

  1、枸杞炖猪肝

  原料:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

  制作:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

  功效:养护近视眼,缓解迎风流泪等症状。

  2、枸杞肉丝

  原料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克,另炒菜佐料适量。

  制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

  功效:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。

  3、枸杞桑葚粥

  枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目,山药、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每日早晚两餐,长期服用,既能消除眼干疲劳症状,又能增强体质。

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