决明子有什么功效

  现在很多人基本上每天都在使用电子产品,时间长了自然会对视力有所损害。现在为了提高视力、保护眼睛,平常都会用决明子泡水喝,决明子既能够缓解眼部疲劳,还能降血脂、血压。下面我们来了解一下这个问题:决明子有什么功效?

决明子有什么功效

  决明子泡水有缓解眼睛疲劳和干涩的作用,还可以促进胃肠功能蠕动,能够缓解便秘。决明子也可以治疗头痛,有止痛的效果,有清肝明目的功效。决明子还有降脂的功效。决明子泡水还可以抑制全身脂肪的合成,对体内多余的脂肪有很好的分解功效,还可以起到全身去脂的效果,能达到瘦身的目的。决明子中还含有人体所需的微量元素,有消炎抗菌的功效。

  决明子含有大黄素,可以清热排毒,促进体内垃圾毒素迅速排出体外,缓解内热引起的便秘及毒素堆积等症状;可以平喘、利胆、保肝,还具有一定的消炎、抗菌作用;可以降血脂、降血压、降胆固醇,起到预防心血管疾病及强心的作用;决明子入肝、肾经,可以清肝明目,起到很好的明目功效,可用于缓解长时间用眼过度、眼睛干涩等眼睛不适症状。

  决明子经常喝的话,是有美容养颜的功效的,对眼睛也很有好处,尤其是一些每天面对着电脑的,眼睛会感觉比较干涩或者流眼泪,这个时候就可以适当的喝一些决明子,但是再好的药材也只是辅助的作用,平时还是要注意休息,身体是革命的本钱,适当的运动,放松自己才能有个好身体。

决明子泡水喝的正确方法

  1、决明子茶:

  做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

  功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。

  提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。

  2、决明子蜂蜜饮:

  材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

  做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。

  功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  3、山楂决明子茶

  原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,

  用法:水煎饮其汁液。

  功效:用于糖尿病

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