中老年人怎么保护眼睛 这四种护眼方法结合越橘叶黄素

九投十科技核心提示:原标题:中老年人怎么保护眼睛 这四种护眼方法结合越橘叶黄素 年龄渐长,身体各个器官会发生许多相应的变化,眼睛也不例外。很多眼病找上门来,特别是中老年人,更容易被眼病所入侵,给他们的晚年生活带来了比较严重的影响。那面对各种眼病,中老年人该如何保护好眼睛


  原标题:中老年人怎么保护眼睛 这四种护眼方法结合越橘叶黄素     年龄渐长,身体各个器官会发生许多相应的变化,眼睛也不例外。很多眼病找上门来,特别是中老年人,更容易被眼病所入侵,给他们的晚年生活带来了比较严重的影响。那面对各种眼病,中老年人该如何保护好眼睛呢?     1、改掉不良嗜好     首先尽量不要嗜好烟酒,吸烟易导致黄斑变性,许多眼病就是由于黄斑区的衰退引起的。     其次尽量避免在幽暗的环境下阅读或工作。夜晚看电视需开灯。尽量不要熬夜。     最重要的还是勿随意滥服眼药。     2、积极参加锻炼     中老年人适当进行低强度的体育健身运动,比如太极、乒乓球、慢跑之类不需要太多力量的,既可以改善血液循环,又可以延缓眼病发展,但户外运动时尽量不要让眼睛受强光刺激。

 

  中老年人怎么保护眼睛?这四种护眼方法结合越橘叶黄素     3、保持良好心态     心情差会导致病情恶化,中老年人应该坦然面对身体的各种疾病,察觉有眼疾的话要去看医生,感觉自己看东西越来越费劲也不要过分悲观,应到正规医院验配适合自己的老花镜。     4、注重饮食均衡     营养方面是一个需要特别注意的点,眼睛需要从食物中摄取维生素以及其他微量元素。中老年人可以适时多吃果蔬,补充多种营养。若体内缺乏维生素A,则可能出现角膜炎、干眼病、怕光,可以适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等。而补充维生素C即给晶状体补充营养,防止晶状体变性引起的白内障。

  中老年人怎么保护眼睛?这四种护眼方法结合越橘叶黄素     除了养成良好习惯外,还需注意给眼睛补充营养,比如吃越橘叶黄素酯。     越橘叶黄素酯中含有大量叶黄素和胡萝卜素。叶黄素具有抗氧化和保护视网膜的作用,当视网膜存在足够叶黄素和玉米黄质时,可以吸收蓝光,保护黄斑区。胡萝卜素则是眼睛维生素A的安全来源,保护眼睛上皮细胞,防止眼睛干涩。     健视佳越橘叶黄素酯中,越橘提取物所含的花色苷对视力有改善作用,对血管有保护作用;而叶黄素酯在人体内转换成叶黄素,能对抗蓝光,消灭自由基。     健视佳越橘叶黄素酯选用欧洲野生越橘提取物,富含花青素,在万寿菊中提取叶黄素酯,保护视力。     健视佳越橘叶黄素酯可有效为眼睛补充营养,它采用越橘提取物、叶黄素酯、β-胡萝卜素等护眼精华,     缓解眼疲劳,眼干涩问题。     关爱视力,选健视佳。

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