选择好台灯护眼?还可以来看看叶黄素什么牌子好

九投十科技核心提示:原标题:选择好台灯护眼?还可以来看看叶黄素什么牌子好 在课堂上进行学习后,课后学生需要看书写作业。白天眼睛的用眼强度比较大,一个好的台灯能够减少对孩子们的眼睛的刺激,陪伴孩子度过一个个刻苦用功的夜晚。同时摄入对眼睛有益的叶黄素,对学龄期的少年儿童更有

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  在课堂上进行学习后,课后学生需要看书写作业。白天眼睛的用眼强度比较大,一个好的台灯能够减少对孩子们的眼睛的刺激,陪伴孩子度过一个个刻苦用功的夜晚。同时摄入对眼睛有益的叶黄素,对学龄期的少年儿童更有帮助,但是怎么挑选比较好呢?

  选个好台灯:

  1 无频闪

  频闪是指有频率的闪烁,光会随着时间快速、重复的变化,给人直接的感受就是所见的图像跳动、不稳定。如果台灯呈现出来的光亮是会有频闪的,孩子在闪烁、不稳定的环境中,阅读和学习上几个小时,那么很可能会感觉眩晕,加重眼睛的疲劳。选择台灯的时候,需要了解台灯是否会有这样的问题。

  2 亮度、色温可调节

  台灯呈现出来的灯光亮度和色温,对于孩子的眼睛来说也是很重要的。比如暖黄色、昏暗的灯光在夜晚比较疲劳的时候,看起来会比较柔和、放松,但并不适合看书写字。而冷白色的明亮灯光照耀着书本,书页反射的光亮也会让孩子眼睛感觉疲劳。最好是选择可以调节亮度和色温的灯光,方便孩子根据环境和需要,调节到自己舒服为止。

  3 显色指数好

  显色指数是光源还原事物本源色彩的能力,一般情况下,显色指数越接近100,色彩还原度越好,表示光源质量越佳。而学生们的学习用品、课本的色彩都比较丰富,如果学习时灯光的显色指数低,会造成颜色失真,进而造成视力疲劳。挑选台灯时,选择显色指数约80的就比较适合了。

  4 有灯罩

  在伏案学习的时候,学生的视线跟台灯灯泡的高度水平相当,如果台灯没有灯罩的话,光线近距离地直射眼睛,会对眼睛造成不小的刺激。挑选台灯的时候,还需要选择一些有大灯罩的,还能避免光线照到其他地方,可以将光亮聚集在书桌上。

  以上就是选择台灯的一些方法。环境可以影响学生的眼睛,而学生吃了什么也能够影响学生的眼睛。合适的眼部营养物质,对于眼睛来说是很有帮助的,能够让眼睛更为强健,也更不容易感觉到疲劳,叶黄素就是这样一种物质。

  叶黄素具有很强的抗氧化作用,缓解光照带来的氧化反应影响,还能够帮助眼睛吸收过滤部分对眼睛有刺激作用的光线,包括数码产品屏幕的蓝光、紫外线,对眼睛具有一定的保护作用。但叶黄素是一种人体无法自行合成叶黄素,需要通过外部补充。学生们用眼强度大,就更需要专门的补充剂来获得了。

  那么叶黄素什么牌子好?既然想给眼睛补充营养物质,不妨再考虑一下营养物质之间的搭配!越橘花青素、β-胡萝卜素,作用跟叶黄素不太相似,但同样对眼睛有益,适合学生们补充。越橘花青素,具有保护眼周外围循环和毛细血管作用;β-胡萝卜素,能够在身体当中转化为维生素A,对眼睛提高暗适应的速度,有助于缓解眼睛干涩的情况。挑选时,可以留意一下是否有这两种物质。

  如果想要一起补充这三种物质,也可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊。能够让家长和学生放心的是,健视佳中的营养物质,均来自美洲高山地区、欧洲原始森林或者澳洲粉红湖等天然、无污染环境,对提取出来的眼部营养物质,有一定的质量保障,值得信赖!

  想给挑灯夜读的学生们选个好台灯,这几点可不能少!而学生眼睛需要的叶黄素营养,不妨交给汤臣倍健健视佳吧!

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