爱眼护眼的方法 如何爱眼护眼

1、爱眼护眼平时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间看手机、电脑,也不要长时间熬夜

2、长时间盯着手机、电脑屏幕,有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少,非常容易导致干眼病以及近视的发生,平时一定要多进行户外活动,每隔半个小时向远处眺望一下,多看一些绿色的植物。

3、同时也可以用一下七叶洋地黄双苷滴眼液或者玻璃酸钠滴眼液,这些能有效的缓解眼睛疲劳以及干涩的症状。

4、在饮食方面,还是以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西。

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