小小年纪戴眼镜?这些护眼措施需知道

  据研究,我国的青少年近视率已居世界第一,小学生的近视率也接近40%。儿童青少年近视的发生是遗传和环境因素综合作用的结果,并且与体制、营养和健康状况相关。因此,保护青少年儿童的视力刻不容缓!

  预防近视眼有如下措施:

  1.养成良好的习惯

  养成良好的个人用眼卫生习惯。学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。合理安排一日生活制度,做到劳逸结合。

  2.注意合理营养

  防止挑食偏食,注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用,增加蛋白质,控制糖类,利于眼睛的发育。

  3.加强体育锻炼

  多参加户外活动,增强体质。特别要保证充足的时间接触阳光。

  孩子近视如何治疗?

  不少家长眼科知识匮乏,认为近视不算病,随意配副眼镜就算了事。殊不知,近视也有可能引发各种眼部并发症。因此,在孩子近视之后,应及时进行视力检查、医学验光,然后再矫正处理。

  饮食注意合理膳食

  日常饮食要多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品,少吃甜食,注意饮食的选择和搭配,如粗细粮搭配、荤素菜搭配等,要适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

  定期进行视力检查

  听从专业人士的建议和指导,早期发现,控制近视的发生发展。眼睛如有不适,要及早到正规医院进行检查。患上近视或眼疾时,要科学地配镜、戴镜和治疗,逐步调整矫正视力或防止近视度数加深。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

原创文章,作者:九投十科技,如若转载,请注明出处:https://wd88wan.com/17127.html

联系我们

400-762-0276

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:2628797855@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息