保护眼睛近视的方法你了解多少?

眼睛近视在中国太平常了,最近有不少近视患者来跟我咨询近视眼治疗的问题,尤其是学生居多,因为他们的家长很多都在治疗近视眼的方法选择上感到难以抉择,下面我给大家分享下治疗近视的一些方法,大家比照看下自己的情况适合哪一种。

第一:说“药物治疗”。有不少近视患者问我中度近视,能否通过口服药物这种治疗近视眼的方法。那我的回答是不可以!因为中度近视眼轴已经变形了,药物无法逆转,但是对于假性近视,药物治疗可以起到一定效果的。

第二:一定要养成良好的用眼习惯,假近视就是那种不需佩戴眼镜的人,应保持正确姿势,桌椅高低要合适,不要用脏手去擦眼睛,应多吃一些含锌较多的食物。

第三:阅读的时候不躺着看书,饮食上不要吃那些重口味的东西,注意日常的饮食均衡,看5到10分钟,从小就开始做眼保健操,那就能有效地缓解眼睛疲劳。

视患者普遍缺乏铬和锌,应多吃一些含锌较多的食物。要保护好自己的眼睛,不在昏暗的灯光下或阳光下看书,要用眼过度,也不要在强光下阅读,闲暇的时候,闭目养神歇一会儿。

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