打工人必知的4条护眼冷知识

数字化今天,兼职也数字化了。

很多人每天都需要长时间面对电脑。

手机等电子屏幕,

眼睛承受着越来越大的压力,

它也更容易患眼病,

偶尔感觉眼睛干涩,酸痛,疲惫…

钢铁工人,

眼睛不一定是钢做的。

这四条护眼和防寒知识要懂!

眼药水不是治疗干眼症的“万能钥匙”

很多上班族都会在手边放一瓶眼药水,尤其是眼睛干的时候——“既然眼睛干了,那就先补水”。但是,眼药水不是百灵的“万能钥匙”。武汉爱尔眼科医生说,干眼症的原因很多,比如眼泪分泌不足,眼泪蒸发快,眼泪成分异常。你发现的“网上名人眼药水”可能无法治愈这种疾病。而是先做系统检查,根据病因采取针对性治疗。

高度近视要小心视网膜破裂

很多上班族都是近视,但是近视带来的不仅仅是视力下降,还有视网膜病变。随着度数的加深,眼轴的拉长,眼球的增大,视网膜被拉伸变薄,进入脆弱状态。久而久之,很容易有漏洞。液体透过泪液,造成视网膜脱离。因此,近视患者必须养成良好的眼部习惯,注意休息,防止近视度数的增加,避免发展成600度以上的高度近视。对于高度近视的人,建议每年检查一次眼底,以防止其发生。

绿色屏保不工作,及时休息更重要

从很小的时候,我们就听说看绿色植物经常有助于放松我们的眼睛。长大后,很多上班族“灵机一动”,让自己的手机和电脑屏幕“充满绿色”。其实就算屏幕全是绿色,看手机电脑依然是高强度的特写眼睛,不能放松眼睛。因此,建议您在使用手机和电脑时,每隔30-40分钟打开窗户5-10分钟,让眼睛休息一下。

在黑暗中玩手机危害很大。如果你想玩,请开灯。

在瑟瑟发抖的冬天,“睡前在被子里玩手机”是每天的“小幸运”时刻。但是有些朋友比较懒,不开灯,更喜欢在黑暗中玩手机。事实上,在黑暗中玩手机对眼睛极其有害,可能会加深近视,引起视疲劳,甚至引起青光眼等致盲眼病。所以睡前玩手机请开灯,调低手机亮度,控制播放时间。

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