眼睛也会得“空调病”?夏季护眼小妙招,你值得拥有

文章取自公众编号:深圳市西玛林顺超眼科医院

随着夏天的到来,

天气突然变热了

在夏天,

诸如眼睛干燥、发红和怕光等问题接踵而至

每个人都防晒防暑

你还需要及时保护你的眼睛

夏天如何保护你的眼睛

这里有一些你应该得到的眼部保护建议

很难忍受高温并防止“干眼”

天气太热了,每个家庭都不能没有空钥匙。每年夏天都是干眼症的高峰期,空电脑协调已经成为干眼症的一个强大诱因。

空会降低空气湿度,加速眼泪蒸发,导致眼睛干燥。尤其是那些长时间呆在空房间,眼睛盯着电脑屏幕的隐形眼镜,在看东西的时候容易出现眼睛干涩、发红、怕光和刺痛。

预防措施

如果您需要长时间呆在空房间,避免连续佩戴隐形眼镜,您可以戴框架眼镜或间歇使用;电脑工作者应该放松他们的眼睛,在适当的时候多眨眼;可以在座位附近放置茶水或盆栽植物,以增加空的湿度。青少年应该限制使用电子产品的时间,坚持白天参加户外活动。

眼睛干燥的人可以在医生的指导下使用不含防腐剂的人工泪液,每天用热毛巾湿润眼睛两次,每次10-20分钟;此外,多喝水、多吃蔬菜和水果、适量补充优质蛋白质也有助于减少干眼症。如果眼睛干燥和燃烧超过两天,及时检查眼睛是否干燥。

大量出汗,防止“红眼

随着夏季气温的升高,细菌迅速繁殖,眼睛中的油腺分泌旺盛。如果你忽视它,你的眼睛很容易被感染。夏季游泳可以预防中暑和降温,但如果水质不达标,眼睛将很容易感染细菌,导致红眼,症状如刺痛、烧灼感、充血和眼睛分泌物增多。

预防措施

1.注意眼睛卫生,经常洗手,不要使用公共场所提供的毛巾擦眼睛,尽量不要用手擦眼睛。

2.游泳时,选择水质和卫生条件好的游泳池。不要带或戴游泳眼镜,以免接触眼睛。游泳时不戴隐形眼镜,游泳后及时用清水冲洗面部。

3.佩戴隐形眼镜的人应注意镜片的清洁和保养,佩戴和取下隐形眼镜前应特别注意手的清洁。

4.不要与他人共用毛巾洗脸池,以免交叉感染。如果你有感染症状,尽快就医。

当太阳照耀的时候,它会受到紫外线的保护

在夏天,紫外线很强,如果眼睛没有受到阳光的适当保护,它们可能导致眼睛受伤,如角膜结膜炎,导致不适,如发红、流泪和视力模糊,特别是在没有树木的地方。持续强光可能会对视网膜造成光损伤,并导致各种眼病。从长远来看,它甚至可能导致白内障和黄斑变性等眼病。

预防措施[/s2/]

夏天避免暴露在烈日下。出门时记得戴太阳镜。最好戴防紫外线的太阳镜。眼镜应该是浅色的,比如棕色和浅绿色,这对眼睛有好处。

当戴上没有防紫外线功能的太阳镜和深色镜片时,深色镜片会造成黑暗环境,瞳孔会放大而不是缩小,而透过镜片的紫外线会直接照射到放大的瞳孔,这比不戴太阳镜更有害。

因此,在购买太阳镜时,你应该检查眼镜防止紫外线的能力。同时,使用阳伞和宽边帽来阻挡紫外线。如果你长时间呆在户外或者长时间在户外工作,你应该多注意保护眼睛。

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制作人:陈

编辑:江晓芳

作者:阿蒙

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