多看绿色真的护眼吗?真相是……

现今 我国近视人数已超6亿 青少年近视率居世界第一 尤其近段时间 中小学还未开学 神兽们宅家看电视、上网课 一盯就是半天 眼睛多少都会有点不舒服

尤其是最近, 小学和中学还没开学的时候, 这些神话般的生物在家里看电视、上网络课时有些不自在, 看了半天 的眼睛。

2020年6月6日 是第25个全国“爱眼日” 今年活动的主题是 “视觉2020 关注普遍的眼健康” 你知道如何正确护眼么? 湖北省妇幼保健院眼科主任罗红 建议大家科学爱眼要做到以下几点: ①使用台式电脑、平板电脑时要确保33cm的用眼距离。 ②看电视的距离至少是屏幕对角线的1.6倍以上距离。

③忌长时间近距离用眼,多转动眼球预防近视。

④加强睫状肌活动,缓解眼疲劳,改善眼部供血。 ⑤20-30分钟看近后,要远眺20-30秒。家长可以带孩子做预防近视“拇指操”:找一张便利贴贴在手指上,让眼睛跟着手指上下左右转动。 ⑥写作业时要端正姿势,保持双眼等距,不歪头斜脑看物,避免双眼负担差异。 那么你知道 为什么眼睛会不舒服? 多看绿色真的护眼吗? 打开手机“护眼模式” 就能放心刷手机了吗? 今天全国爱眼日, 请查收这份护眼指南

你知道如何正确保护你的眼睛吗?湖北妇幼保健院眼科主任罗红·[建议,科学类眼睛应做到以下几点:①使用台式电脑和平板电脑时,保证33厘米的眼距。 ②看电视的距离至少是屏幕对角线的1.6倍。
③避免长时间将眼睛靠在一起,多转动眼睛以防止近视。
④加强睫状肌活动,缓解眼部疲劳,改善眼部血液供应。 ⑤在近距离观察20-30分钟后,你应该忽略20-30秒。父母可以带孩子做“拇指练习”来预防近视:找一张便条贴在手指上,这样他们的眼睛就可以随着手指上下左右转动。 ⑥做作业时,你应该端正你的姿势,保持眼睛等距,不要歪着头看东西,避免眼睛负担的差异。 那你知道为什么 的眼睛不舒服吗? 你真的在乎绿色吗? 打开“眼睛保护模式” ,你能安全刷手机吗? 今天的全国眼部护理日, 请查看这份眼部护理指南

来源:中央电视台新闻,湖北妇幼保健院,武汉晚报

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