世界爱眼日,你我共行动

世界爱眼日,你我共行动

如果世界是一片模糊,

如果看不到五颜六色的花儿,

如果感受不到教室的明亮,

如果窗外的欢乐都与你无关,

那将是一种怎样的生活?

世界爱眼日,你我共行动

世界爱眼日,被设定在每年10月的第二个星期四。今天,是2022世界爱眼日。

世界爱眼日,又名“世界视力日”或“世界视觉日”(World Sight Day)。据了解,2000年由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起设立的"世界爱眼日“,旨在向人们宣传保护眼睛和个人视力的重要性。

世界爱眼日,你我共行动

导致视力下降的原因

眼睛是心灵的窗口,如今戴眼镜的人越来越多,尤其是青少年屈光不正的人也越来越多,给生活和学习带来许多不便,保护少年视力刻不容缓,究其原因有以下几方面:

世界爱眼日,你我共行动

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阅读姿势不正确,照明度不合理,是导致近视和视力下降的主要原因。

长时间使用电子产品如手机,电脑,电视,平板等;长时间写作业,使眼睛得不到充分休息,易导致近视。

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不良生活习惯如抽烟,喝酒,熬夜,饮食不均衡等所造成的抵抗力下降,维生素缺乏都会进一步促进近视的发生和发展。

常戴隐形眼镜和劣质太阳镜,常戴隐形眼镜会引起角膜缺氧,水肿导致角膜病变。

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滥用眼液:眼液内含防腐剂,长期使用会破坏眼结膜的杯状细胞,容易导致干眼症,有些眼液内含激素,长期使用可导致激素性青光眼。

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如何预防近视

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注意眼部卫生:

纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺),持续用眼1小时后应稍休息,调整眼的紧张度,可通过看远处缓解用眼疲劳。

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定期检查视力:

若发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,必要时前往正规眼镜店选择合适的眼镜以矫正视力。

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营造爱眼氛围:

倡导家长主动了解科学用眼护眼知识,配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则,减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖,带头不做“低头族”,正确引导示范,增加亲子时间。

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端正读写姿势:

倡导家长纠正孩子的不良读写姿势,做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟,避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。

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注意营养均衡:

改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙、铬的食膳,忌烟酒等不良习惯。

世界爱眼日,你我共行动

眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的脑海将是一片黑暗,那种感觉是多么孤独、多么无助。所以我们现在就要,

为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。世界爱眼日,一起行动吧!

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