眼睛也怕冷,冬季护眼你需要知道这些常识!

在经历了N次入冬失败之后,全国人民终于成功入冬了,今冬的一波强冷空气一下就把我们都带进了冬天,北方人已经忍不住在朋友圈里晒出了第一场雪,看得南方人羡慕嫉妒,甚至有人开启了“雪地代写字”服务。

眼睛也怕冷,冬季护眼你需要知道这些常识!

“谁将平地万堆雪,剪刻作此连天花”雪景是真的美,但冷也是真的冷。浑身上下全副武装,把自己包裹得严严实实,但有一个地方却被往往被忽视,那就是——眼睛。

在冬季我们的眼睛经常会感觉干涩、不舒服,还会增生眼部皱纹,冬季护眼刻不容缓。

迎风流泪

冬季天冷风大对冷空气较敏感的人眼睛受到冷风刺激泪小管周围肌肉因为遇冷收缩便容易出现“迎风流泪”现象

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若鼻泪管是畅通的但遇冷风、受刺激眼睛就流泪或常年流眼泪则需及时咨询医生进行治疗了。

干眼症

冬季比较干燥,泪液蒸发较多,加上很多人户外活动减少,经常宅在家中看电视、上网等,近距离用眼过度,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。对于泪液缺乏型干眼症患者。可滴一些人工泪液,如需经常使用,建议使用不含防腐剂的人工泪液。

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干眼也分好几类,最好咨询专科医生,根据医生的治疗方案进行治疗。此外,眨眼睛有利于泪水的分泌和分布,经常眨眼可以促进眼球的湿润,保护眼球。

与此同时,还要注意不要长时间对着电脑、电视等,每隔半小时或者40分钟,要站起来活动,向窗外的远处眺望,多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。

青光眼

冬季气温低,寒冷的刺激会使交感神经兴奋,短时间内人的眼压会急剧升高,极易诱发青光眼。

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患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状,休息或睡觉后症状有所缓解或消失,但此种类型的青光眼症状往往会被人们忽视,误认为自己是患了感冒、肠胃炎等疾病,从而延误了最佳治疗时机,要知道,青光眼是可能导致失明的!

对于糖尿病、高血压患者,40岁以上有青光眼家族史的人,高度近视、远视的眼病患者等,一旦有恶心欲吐、头昏不适等症状时,一定要重视起来,及时就医。

视网膜血管病

天气寒冷,眼部血管遇冷容易收缩,血流变缓,血栓易形成,造成视网膜中央血管阻塞,此病发作起来十分凶险,特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时,可导致突然全盲。

一般是黄金6小时,越快就医,恢复视力的可能性也越大。

高危人群包括:患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人,尤其是男性。专家建议,此类人在生活中应保持膳食平衡,合理饮食,避免吃高油、高糖、高盐的食物;避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度,从而降低发病几率。

电光性眼炎

冬季最惬意的事情莫过于躺在温暖的阳台上晒太阳了

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但你可知道冬季同样存在有害的紫外线且冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节缺少了臭氧层这件“防护外衣”阳光中的紫外线更加肆无忌惮除了娇嫩的皮肤我们的眼睛也会受到紫外线的危害

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紫外线损伤又称为电光性眼炎或雪盲、电焊、高原、雪地及水面反光,均可造成眼部紫外线损伤,紫外线对组织有光化学作用使蛋白质凝固变性,角膜上皮坏死、脱落,一般在照射后3~ 8小时发作,有强烈的异物感、刺痛、畏光、流泪及睑痉挛,结膜混合性充血,角膜上皮点状脱落,24小时后症状减轻或痊愈。

光损伤主要是预防,对可见光在强光下应戴有色眼镜防护。对不可见光,工作时应配戴特制防护眼镜。但如已出现严重症状时应及时就医,一般局部滴眼液对症修复治疗都可快速恢复。

“春生夏长,秋收冬藏”冬季是人体代谢相对缓慢的冬季也是各种疾病的多发季节大家一定要注意保暖和养生。

更多眼部护理知识,可参考以下链接

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