护眼产品推荐!保护视力怎么选?

如今,市面上五花八门的护眼产品,哪些真的对眼睛好,哪些真的没必要买,今天小课堂给大家盘点一下。

1.蓝光眼镜 别买!

最近几年,防蓝光眼镜非常火,尤其是需要上时间上网课的小朋友,但蓝光眼镜真的没必要用!

只要是符合国家3C认证的正规品牌电子产品,屏幕的蓝光都是在无害范围内的。(无良商家除外)

目前没有任何研究可以证明蓝光眼镜的有效性,市面上的防蓝光眼镜尚无国家标准,质量不一,所以不建议购买,做好近视防控,避免长时间近距离用眼更重要!

2.眼药水 不随便买!

正常情况下人分泌的泪液是足够的,如果觉得眼睛干涩干痒,应该去眼科做检查,在医生的指导下选择合适的眼药水,尤其是小孩子,眼部正在发育期,部分眼药水存在防腐剂,所以不能给孩子乱用。

3.投影仪 可以买!

当孩子需要长时间看手机、ipad 时,建议投到电视或者投影仪上看,因为电视、投影的距离要远。

而且投影仪要比电视更好一点,因为投影仪的光线是反射光线,更加柔和,对眼睛的刺激比较电视小。

另外要注意的是,看投影要避免黑暗房间看,室内环境和眼睛所看到的亮度反差过大,会加速眼睛疲劳。

4.叶黄素 可以买!

叶黄素属于类胡萝卜素,主要存在于视网膜中,可以帮助阻挡蓝光,使视网膜黄斑部免受伤害。

叶黄素还有抗氧化损伤作用,减少视网膜氧化损伤,儿童如果缺乏叶黄素,可能会发生视网膜黄斑功能变差、视力差的情况。

但人体不能合成叶黄素或叶黄素酯,只能靠饮食摄入,且吸收率一般比较低。所以需要叶黄素补充剂来补充眼部营养。

5.护眼台灯 推荐买!

由于很多家庭的照明条件,满足不了读写的需求,家有上学的孩子,买一台写作业、看书用的读写台灯是很有必要的。

大家给孩子选购读写台灯的时候,要看下面几项比较重要指标,满足这些指标的基础上,再根据自己的预算选产品。

色温≤4000(越接近4000这个参考值越好)

显色指数≥90(满分100,越高越好)

蓝光辐射以及频闪符合标准

符合国家3C认证

国AA级照度

6.阅读架 推荐买!

如果有长时间错误的阅读姿势和习惯,都容易导致近视、驼背、颈椎不适等问题。

但阅读架将书本立起来,孩子的坐姿跟着坐直,后背肌肉放松。

看书写字上网课时用,孩子抄写看的时候,就能有效控制距离,保护视力和脊椎。

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