多吃对胃部有好处的食物

胃疼的时候有多难受想必大家都很清楚，所以平时一定要爱护自己的胃，多吃一些对胃好的食物，让胃健健康康的。

1、茉莉花茶

很多人都知道很多茶其实对胃都不是很好，胃不好不太敢喝。不管是绿茶还是红茶，里面都有含有胃刺激比较强的茶多酚和咖啡碱。

但是呢胃不好的人可以喝茉莉花茶，它是一种非常温和的茶，即使是常喝也不会刺激到胃部，还能调理脾胃起到健胃的效果。

2、胡萝卜

胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，丰富的胡萝卜素可转化成维生素a，能明目养神,增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适，味道也更好。

3、山楂，可以起到健胃、消食的作用，山楂还是很多健胃药的原料。山药，可以对人体起到滋养脾胃的功效。

4、猪肚汤

猪肚含有大量的矿物质和维生素A确实可起到滋养胃的作用，尤其是脾胃虚弱的人常吃药性温和不刺激的猪肚汤，能增强胃功能。就算是老胃病也能得到明显的改善。

5、山药

山药中富含的多糖物质对胃黏膜会有保护作用，所以说山药养胃是有道理的。不过不同品种的山药其所含的多糖物质有所差异，其中口感绵密、比较黏，吃起来较糯的山药所含多糖较多，推荐淮山药、铁山棍山药。

平时你有注意保护你自己的胃吗？